私の口コミ日記

足の裏がしびれて何となく、気持ち悪い時ってありません？

足の裏のしびれ、寒い季節は足が冷えてるのかしらと
思いますが、翌日も同じように足の裏がしびれたら
ちょっと心配ですね。

足の裏のしびれといって、全体がジンジンとしびれるような
ものから、足の裏の一部、つまり、つま先とか、やかかとだけ
がしびれるも、或いはどこと言えないけれど、足の裏の全体
に大きな違和感を伴うものまで、色々あります。

実は足の裏は毎日、寝ている間以外殆ど使っているので、
非常に酷使されているんですね。
サイズや形が合履いたり、ヒールの高いパンプスを履いても
足がしびれることがあります。
また、ストレスを感じたり、食事が不規則になっても
足の裏のしびれが出ることもあるんだそうです。
が、こういったことは原因を取り除くことでかいぜんされるはず。

心配なのは足の裏のしびれが、長く続く場合。

腰に原因があって、足の裏がしびれる場合もあります。
椎間板ヘルニア等は血管が圧迫されて、足の裏の血行が
阻害されてしびれることがあります。

また坐骨神経痛など、腰周辺の神経痛であっても、
足の裏にしびれが出ることがあります。

糖尿病やリウマチ、更年期障害といった内臓系の疾患でも
足の裏のしびれが起こってもおかしくはありません。

足の裏のしびれを感じたら、まず安静第一。
刺激を与えず、緊張をほぐすようにしてあげます。

消炎鎮痛剤の塗り薬や張り薬を使用すると一時的な効果が
あることも。

こういった対応をしても良くならない場合には、お医者さんへ
行って（整形外科など）診てもらった方がいいかもしれません。

見た目になんら変化がない足の裏のしびれは、軽視しがち
ですが、実際に問題になっているのが足の裏以外の
部分のこともあるので、長く続くようなら、医者の診察を
受けた方がいいみたいですよ。

私の場合、足の裏がしびれるのは、長時間立っていた
時なんですけどね。